Клубный танец: отвязно и красиво!

Пока мы молоды, мы хотим успеть везде. И так хочется вечером куда-нибудь пойти отдохнуть, потанцевать, чтобы сбросить с плеч весь груз проблем. Но не каждый может себе это позволить, так как толком танцевать не умеет, а выглядеть нелепо на публике, пытаясь смастерить что-то этакое под музыку, тоже не хочется.
Если у вас есть такой комплекс, то от него нужно срочно избавляться. И не думайте в свои 25, что прошел уже тот нежный возраст, когда можно развивать гибкость своего тела. Учиться никогда не поздно!!!
Так что внимайте советам инструктора по клубным танцам спортивного клуба «Арт-фитнес» Елены Парамоновой и мотайте на ус.
– Давай начнем с того, что определим, что такое танец вообще.
– Это великолепная возможность выразить свои чувства, эмоции, показать свою индивидуальность. Не важно, где ты танцуешь: на сцене или на дискотеке – у танца должен быть смысл определенный, какой ты хочешь передать, «вырисовывая» движения на танцполе. Потому что ты как художник: неаккуратно проведешь кисточкой– получится неудачный мазок, а если красиво – то и картина получится удачная. Так же и в танце: красивое движение руки, ноги, тела в целом создает определенный рисунок, который может приковать внимание окружающих своей красотой либо… пройти незамеченным.
– Что под собой подразумевают «клубные танцы»?
– Начнем с того, что под собой не подразумевает сlub-dance: это механическое выполнение одних и тех же движений. Многие даже не понимают толком, что это. Приходят и говорят: «Я хочу научиться танцевать клубные танцы». Спрашиваю: «А что вы под этими танцами понимаете?» «Ну, как танцуют на дискотеках». Они думают, что выучат пару движений и этого будет достаточно. А потом приходят на дискотеку и ждут подходящей музыки, чтобы показать свое «мастерство». Как минимум подобные телодвижения будут выглядеть нелепо. На самом деле любые танцы направлены в первую очередь на то, чтобы человек научился чувствовать свое тело, полностью владеть им и слышать музыку, а в результате красиво и раскрепощенно двигаться под любой музыкальный ритм, не думая о том, что здесь он должен сделать такое движение, а вот здесь такое. И клубные танцы – это название, которое проще для понимания людей, чтобы они знали, куда могут прийти и научиться танцевать под современную музыку. На самом деле здесь нужно говорить о free-dance – свободный стиль танца, где используются определенные элементы модерна, джазовой техники, элементы техники funk и hip-hop и многих других различных современных танцевальных стилей.
– Получается, учишься танцевать «всему понемногу»?
– Совершенно верно. Сейчас идет большое влияние Запада и Востока, двух противоположных культур. И если ты имеешь представление о стилях, популярных и там, и там,– это же здорово: сможешь в нужный момент перестроиться с одного стиля на другой, не чувствуя никакого дискомфорта. Поэтому ты должен полностью владеть своим телом, чувствовать его.
– А что еще дает club-dance, кроме умения танцевать и слышать музыку?
– Как правило, club-dance преподается в фитнес-центрах в рамках танцевальной аэробики, и здесь оздоравливающий компонент играет важную роль (это основополагающий фактор). Идет активная работа с сердечно-сосудистой и дыхательной системами, приводятся мышцы в тонус. Кроме этого развивается координация, ориентация в пространстве (если делаешь поворот, после надо остановиться на месте, не теряя из поля зрения того человека, с которым танцуешь, – это будет очень красиво и эффектно смотреться), появляется уверенность не только в движениях, но и в себе, наконец, вырабатываются красивые осанка и походка. Человек избавляется от недостатков фигуры и эмоционального напряжения, у него поднимается настроение, он забывает о проблемах, идет огромный выброс отрицательной энергии.
– Неужели любой человек может научиться танцевать?
– Никаких ограничений нет, да и возраст по большому счету значения не имеет. И если вас по какой-либо причине, так сказать, «забраковали» в школе танцев, это не повод, чтобы опускать руки. Для того чтобы научиться танцевать, нужно лишь желание и терпение. Понятно, что за одно занятие вы порхать как бабочка на танцполе не будете. Но занятия через три вы почувствуете, что не все еще потеряно: «О, а я даже так умею. И мышцы у меня вот как работать могут».
И, конечно, это зависит от конкретного человека и его физической подготовки. Кому-то будет достаточно 10 занятий, чтобы уже неплохо двигаться и начать чувствовать свое тело, а кому-то намного больше. Некоторые приходят на занятия с полным отсутствием музыкального слуха. Поэтому сначала приходится еще учить высчитывать доли и такты, а уж потом приступать непосредственно к изучению танцевальных движений.
Главное – не терять терпения: все обязательно получится, но нужно время. А те, кто говорит: «Я так не смогу», неправы. Тем более что вы даже и не пробовали!
Так, может, стоить попробовать? Танцуйте, показывайте свою индивидуальность и просто расслабляйтесь в ритмах музыки!